晚上睡覺時,空調切記不要開26度,我也才知道,一起看看吧

西門町拓海 2020/10/07 檢舉 我要評論

在炎熱的夏季,氣溫著實太高了,尤其在個別地區天氣熱得根本不敢出門, 在平時生活中人們的家庭一般都是以空調維持著生活,否則真的會熱「炸」。那麼相信大家肯定都有考慮過這樣一個問題,那就是 在夜晚睡覺的時候,空調是開到多少度才最合適呢?

夏秋兩季人感覺 最舒服的溫度為26度左右,如果再低三度以下就會感覺到涼意。晚上睡覺的時候,將空調的溫度調到26°確實是最合適的,因為26度對我們來說就是最合適的溫度,在這個溫度下,我們的肌膚感官是最涼爽卻又不覺得熱的,睡覺時只需蓋條薄毯就行了。低於26度的空調會讓人體面對的溫差更大,會讓人的身體調節能力下降,免疫力降低,更容易患病。而且這個溫度與室外溫度相差不大,耗電量也會減少許多。

一般 我們要保證室內外溫差不超過7°C,空氣濕度保持在60%左右才是最佳,因為過低的溫差一下子出去很讓人不適應,而且很容易造成感冒,所以經過體驗, 我認為當我們晚上睡覺時,將空調調到28度是最令人舒服的一個狀態。

所以說建議大家如果晚上在睡覺的時候,我們大部分人都會躺在床上玩一會手機或者幹一些其他的事情,這個時候的空調溫度是可以調到26度的。 當我們下定決心要去睡覺的時候呢,應該把溫度調到28 攝氏度,尤其是家裡有老人或者小孩的,氣溫一低的話對身體造成的影響還是非常大的。

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